神經衰弱有哪些癥狀?適合吃什么?_直銷資訊_直銷同城網

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                      神經衰弱有哪些癥狀?適合吃什么?

                      發布時間:2019-08-05瀏覽:267次 來源:網絡轉載 責編:tcj

                      【直銷同城網訊】患有神經衰弱的人,大都會有一定的睡眠障礙,除此之外,還有哪些特點嗎?如果有神經衰弱,該如何調理?

                      神經衰弱有哪些癥狀?適合吃什么?

                      一、神經衰弱有哪些癥狀

                      1、患者常感腦力不足、思維混亂、精神倦怠,這是最常見的神經衰弱特點之一。患者由于內抑制過程減弱,神經細胞易興奮,能量消耗過多,往往表現為精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等。

                      2、敏感、多疑往往是最突出的神經衰弱的特點,患者往往對某個部位、某個癥狀越注意,痛苦就越明顯,倘若轉移其注意力,則明顯減輕甚至消除。并且,患者常自訴疾病纏身,但最終到底是什么部位不適病人自己也無法說清楚,甚至根本沒有器質性病變存在。

                      3、睡眠障礙時神經衰弱的主要特點之一,常表現為入睡困難、睡眠不深、容易驚醒或睡眠時間太短,醒后又難以再睡等。專家表示,神經衰弱患者的睡眠障礙主要是由于大腦皮質的內抑制下降,神經容易興奮引起。

                      4、心理生理障礙是另一個突出的神經衰弱的特點,很多患者的主訴往往是一組生理心理障礙的癥狀,如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、早泄、月經不調等。

                      二、神經衰弱怎么***?

                      1、堅持鍛煉身體,參加各種文體活動,這樣可以緩解情緒上的緊張,并且可以較好的處理好人際關系。

                      2、要及時的去看心理醫生,并且在心理醫生的幫助下改變不好的性格特征,從而能夠改善自己的處境。

                      3、需要在醫生的幫助下找到造成神經衰弱的原因,自己進行調節,消除病因,才能夠***神經衰弱。

                      4、自己制定一個合理的作息制度,嚴格按照作息制度作息,不能夠因為睡不著就晚上床,也不能因為睡不著就早起。

                      5、可以通過找心理醫生尋求心理***。通過心理醫生的***可以緩解患者的緊張情緒,可以使患者從根本上認識這個疾病,并且采用放松療法獲得一定的*。

                      三、神經衰弱患者的藥膳

                      1、桂圓紅棗粥

                      桂圓15克、紅棗5~10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。

                      2、海參粥

                      海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透,洗干凈,切片煮爛后,同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用于精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。

                      3、拍子仁粥

                      拍子仁10~15克、蜂蜜適量和粳米50~100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣*。

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